名古屋,八事,エステサロン,ボーベル

 

どんどん秋めいて、、というか朝晩は結構冷え込むようになりましたね～。

きっとこの調子で、あっという間に寒いさむい冬がきてしまうんでしょうね。。

 

 

冬といえば、女性が気にするのは

 

「乾燥」と「冷え」ではないでしょうか。

 

 

乾燥については、また明日以降に書かせて頂くとして！

本日は、冷え対策について★

 

皆さん、もう冬を本格的に迎える準備はできてますか？

私は、、まだまだですが（笑

ただ、ここを押さえるといいですよ！というポイントを一つ。

 

「首」と名前が付くところを、温めるようにしましょう！

 

◆首

◆手首

◆足首

 

ですね。

ここを冷やさないだけで、体感がだいぶ違います。

ストール、マフラーを巻く、手袋をしてみる、靴下をきちんとはいてみる、

などなど。

 

例えば、真冬に足元は「ストッキング」「ハイヒールパンプス」。

 

かっこいいです。

とっても素敵に見えます。

できるOLスタイル！といったら私のイメージはそれなんです（笑

 

それでも、エステティシャンとしては、

おすすめできないんです（><）

 

冷えは全ての循環を滞らせてしまい、

縮こまった体勢は、身体全体を固くします。

 

例えばお仕事でそういう格好をせざるを得ない方。

きっといらっしゃると思います。

制服があるお仕事なんかはとくにそうですよね。

 

それも、お家へ帰ってからの対策でリカバリーしていきましょう^^

一番のおすすめは、やっぱり半身浴。

それも余裕がなければ、足湯も身体があったまります。

 

冷えると本当にいいことがないので、

風邪対策のためにも！

ぜひぜひ、温める方向へシフトしてくださると嬉しいです♪