名古屋,八事,エステサロン,ボーベル

 

今日は晴れましたね！

日中は30度まで上がると予報が出ていました(^_^;)

 

こんな日に気になるのは紫外線はもちろんの事、熱中症も気になりますよね。。

最近では熱中症対策として色んな商品が出ていますね(*^^*)

 

では、具体的にどんな状態が熱中症なのか・・？

通常は、皮膚から熱や汗を出して体温を下げますが外気が皮膚温以上の時や

湿度が非常に高いとそれらが正常に行えなくなり熱中症状態を引き起こします((+_+))

ひどいと、熱けいれんを起こしたり熱疲労、熱射病になることもあります。

 

応急処置としては。。

休息　　　　衣服をゆるめ、安静にします。

冷却　　　　風通しの良い日陰や、クーラーの効いた部屋に移動します。

保冷剤を、脇の下、首のまわり、足のつけ根を冷やす。

水分補給　　意識がはっきりしていれば、スポーツドリンクなど塩分の入ったもので

水分を補給する。

 

でも、一番は熱中症にならないように対策をすることですよね。

 

こまめに水分を取ったり、外に出るときは帽子をかぶるといいですよね。

このジメジメとした時期は、エアコンのドライなどを使用して

体調管理をしましょう！！