名古屋,八事,エステサロン,ボーベル

 

今日は、脚のケアについて少し書かせて頂きますね！

 

脚のお悩み代表例としては…

 

☆とにかくむくみがひどい

★足の裏の角質が気になる…

☆太ももあたりからのセルライト

★ふくらはぎのハリやこり

☆乾燥からの皮膚のカサカサ

 

 

特に乾燥からのお悩みは、この時期増え始めましたね…。

解決としては。

 

☆むくみ→半身浴で身体を温め、軽いマッサージなどが効果的

★角質→削るのは逆効果。お手持ちのクリームやオイルで、柔らかくするイメージで揉んでみてください！

☆太ももあたりからのセルライト→…これは、つぶしましょう。それしか手立てがありません。

★ふくらはぎのハリやこり→半身浴で身体を緩めて、ゆーっくり揉んであげてください！

 

揉んだりするときは、痛みを感じない程度、

気持ちいい感覚くらいの方が最初はいいと思います。

無理をしない程度に、ぜひぜひ、続けてみてくださいね！

 

※セルライトをつぶすのは痛いですけどね。。。