名古屋,八事,エステサロン,ボーベル

 

5月病はご存知ですか？？

具体的にきまりはないのですが

 

新しい環境や、人間関係などに慣れてくるこの時期

なぜかやる気が出ない、、なんとなく眠りが浅い、、など

体にも不調が出てきます。

 

特に月曜日は会社や学校に行くのが億劫になりがちです。

 

これから梅雨に入って、毎日じとじとと雨が降り続くと

さらにやる気は失われてしまいそうですよね。。

 

このモヤモヤとした負のループをグルグルとしていることを

まとめて5月病としているそうです。。

 

特に何かの病気があるわけでもなく、至って健康なのに

やる気が。。という方はとにかく発散しましょう！（笑）

 

好きな物食べる！好きなお酒を飲む！スポーツをしてみる！

 

何でもいいんです！

自分がしたいことを思いっきりする時間を

作ってみて下さい！

わずかな時間でもかなりリフレッシュできますよ(^^♪

 

私は美味しいものを食べるとなぜかパワーが出てきます（笑）

食べた分は効率よく消費すれば何の問題もないので大丈夫ですよ！

 

無理な食事制限ほどストレス溜まるものはない！と私は常々思っています。

要は、食べる量、時間、消費のポイントを押さえれば大丈夫です！

 

それでも困った時はボーベルへご相談下さい!!