名古屋,八事,エステサロン,ボーベル

 

 

 

人間の体は　→　約６０%が水分　約２０%がタンパク質

タンパク質は・・・２０種類のアミノ酸　→　皮膚　髪の毛　爪　内臓　筋肉

タンパク質は、ホルモンや神経系を正常に働かせるために必要！！です

 

不足すると　→　たるみ　くすみ　肌荒れ　

　　　　　　　　ダイエットにも×

一日のたんぱく質摂取量

１８歳以上　男性　７０g

　　　　　　女性　５５g

 

高たんぱく低カロリーな食べ物

　　赤みの肉　鶏ささみ　ラム肉　鯵　イワシ　しらす干し

　　貝類　ツナ缶(ノンオイル)　卵の白身　ちくわ　納豆　湯葉　海苔

　　カッテージチーズ　　などなど

　納豆はご飯と一緒に食べるのがベストです！！→ベストな】アミノ酸バランス

　と・・・いう事は日本食はお肌に○

 

内面を整えたら

お肌の外からは　→　特許習得した生コラーゲンです！！

一度試してみて下さいね

 

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　　　　\5,500

 

スタッフ一同心よりお待ちしています(^^♪