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こんにちは(^^♪
ボーベル八事店です。
前回のブログでお話しさせていただいた通り、
夏は案外、無意識のうちに内臓が冷えてしまっています。
内蔵型冷え症は身体に様々な不調をもたらしますので、
注意が必要です(*’ω’*)!
私も最近、クーラーの効いた室内に居過ぎるせいか、
身体がだるおも~く感じたり
お腹の調子が良くないことがあります・・・(*_*)
なんとかしなくてはっ!!
そんな時に私がいつも食べたくなるのは、
あったか~いスープです(*’ω’*)
何だかどこかの芸人さんみたいになってしまいましたが・・・(笑)
夏野菜は身体を冷やす効果がありますが、
いくら旬だからといっても食べすぎると
冷えの元です・・・(*_*)
では逆に、身体を温めてくれる食材は何でしょう??
代表的なのは、
・根菜類(人参、れんこん、ゴボウ等)
・ショウガ
・ネギ
などが挙げられます(^^♪
夏野菜も決して悪いわけではありません!
旬のものを食べることは身体にとってとても良いことです☆
ですが、クーラーの効いた室内にいることが多い方にとっては
夏でも冷えの原因になりかねないので
バランスよく食材を選ぶことも大切なんです♡
身体がだるいなあー、なんだか疲れがとれないなー。
そんな風に感じている方は是非、
根菜類たっぷり、少しショウガを効かせた
あったかいスープを作ってみてはいかがですか(*’ω’*)?
皆様が夏を楽しく、健康に過ごせますように・・・♡
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Beau Belle (ボーベル)
http://beaubelle.co.jp/
住所:愛知県名古屋市瑞穂区弥富町円山5-1
アクトス八事店1F
TEL:052-848-9403
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