名古屋,八事,エステサロン,ボーベル

 

 

お盆休みですね？？？

皆様は？？海？高原？town？？？

どちらかにお出かけですか？？

楽しんだ後は(-“-)日焼けが気になりますね・・・

 

日明け後ケア

 

①　肌を冷やす

　　火傷した状態になってますので、氷・シャワーの水で冷やす

 

②　水分補給

　　肌の水分は紫外線によって失われています

　　普段より、多めに水分をとり、身体の中から水分補給をしましょう

 

③　肌のほてりが収まったら、化粧水＆乳液で保湿

　　刺激の少ない化粧水で肌に直接・コットンなどは使わずに入れていきましょう

 

④　ビタミンCとビタミンEを一緒に摂る

　　肌表面だけではなく、身体の中からメラニンの生成を抑えましょう

　　

　　ビタミンCを多く含む食材　→　レモン　オレンジ　アセロラ　トマト　人参

　　ビタミンEを多く含む食材　→　大豆　ごま　ナッツ　アボガド

 

自宅ケアの後は、ボーベルのスタッフにお任せ下さい

プロの手で、お肌にあった対策をご提案致します

 

 

 

 

お客様のご来店心よりお待ちしています(^^♪

 

8月16日　10時～　営業

 

 

 

 

 

 

 

お盆ですね(>_<)

皆様のご予定は？？？

 

お盆は・・・日本特有のものですね

一般的に、ご先祖様や亡くなった人たちの霊を祭る行事のことです

13日⇀迎え火

16日⇀送り火

と・・・言われてます

名古屋は、キュウリとなすに割り箸を刺して

馬と牛に見立てて飾りますよね？？

 

浴衣を着て・・日本の風流を感じるのも素敵ですね(>_<)

浴衣美人・・着物を粋に着こなすには・・首が綺麗なのは必須条件ですね！！

 

 

 

 

小顔リンパマッサージでは、首も伸ばしてスッキリです！！

 

小顔リンパコース＋デコルテマッサージ＋コラーゲン入り化粧水　

　　　　　　　￥10,000

 

 

お客様のご来店・心よりお待ちしています(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぜひ一度ご相談下さいね！

 

 

 

見た目年齢若返り！！月間です!(^^)!

　↑

勝手にですが・・・

 

明日から・・・今日からできる！！インナーケア

・睡眠と食生活の見直し

・適度な運動

 

アルコールは嗜む程度

タバコは×

 

①　細胞の活性化

②　抗酸化　免疫力強化

③　血行促進

 

ビタミンB　➡　玄米　ナッツ類　レバー　うなぎ　マグロ刺身　バナナ　レバー　牛乳　小松菜　ほうれん草

 

ビタミンA　➡　ほうれん草　ニンジン　かぼちゃ　大根　にら　うなぎ　あなご　すじこ

 

ビタミンC　➡　レモン　パセリ　いちご　パーマン　キウイ　ブロッコリー　柿　ゆず　明太子

 

ビタミンE　➡　ナッツ類　ぶり　すじこ　いくら　からすみ　唐辛子　タラコ　抹茶

 

パントテン酸カルシウム　➡　レバー　干し椎茸　鶏はつ　鶏ささみ　うなぎ　卵の黄身　タラコ　納豆　

 

L‐システイン　➡　卵　豚肉の赤身　鶏肉　鮭　大豆　はちみつ　にんにく　唐辛子　ひまわりの種

 

などなどを・食事から摂取するように心がけて下さいね(^^♪

 

後は・・・質の良い睡眠です

　　　　　寝ながらスマホは×

 

インナーケアと同時に外からパワーを！！

 

お顔が気になる方は・・・生コラーゲンパック！！

お体が気になる方は・・・リンパマッサージ！！

 

 

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人間の体は　→　約６０%が水分　約２０%がタンパク質

タンパク質は・・・２０種類のアミノ酸　→　皮膚　髪の毛　爪　内臓　筋肉

タンパク質は、ホルモンや神経系を正常に働かせるために必要！！です

 

不足すると　→　たるみ　くすみ　肌荒れ　

　　　　　　　　ダイエットにも×

一日のたんぱく質摂取量

１８歳以上　男性　７０g

　　　　　　女性　５５g

 

高たんぱく低カロリーな食べ物

　　赤みの肉　鶏ささみ　ラム肉　鯵　イワシ　しらす干し

　　貝類　ツナ缶(ノンオイル)　卵の白身　ちくわ　納豆　湯葉　海苔

　　カッテージチーズ　　などなど

　納豆はご飯と一緒に食べるのがベストです！！→ベストな】アミノ酸バランス

　と・・・いう事は日本食はお肌に○

 

内面を整えたら

お肌の外からは　→　特許習得した生コラーゲンです！！

一度試してみて下さいね

 

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スタッフ一同心よりお待ちしています(^^♪